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2009年8月26日 (水)

TLMフォークオイル交換

今週末の8月29日30日に行なわれる出光イーハトーブトライアルへ出場するため

極楽トンボ(TLM220R)のフロントフォークのオイルを交換しました。

Ca390510m

相当な期間(10年以上?)まったく交換していなかったので

鉄粉まみれで異臭漂うオイルがドロドロ~ンと出てきました・・・。catface

走り方からして年に1回は交換すべきなんですけれど

案外フロントフォークってメンテナンス意識薄いんですよね~。

反省。bearing

Ca390512

黒~い汚れがなくなるまで洗油でキレイにゴシゴシ。

Ca390513m

フォークオイルは粘度10#をベースに01#と混ぜ合わせた特製ブレンド!

で、組み上げて頂きましたら、おったまげるほどフォークの動きは良くなりました。

家に帰ってフォークのエア圧を調整

最初0.6にしたら伸び側が強過ぎたので

0.4でセットしてみたら伸縮は丁度イイ感じでしたよ。

(体重75Kgの460が感じたセッティングです。体重は増加中ですけど・・・。)coldsweats01

残る整備は、自分の体調管理と減量がなぁ・・・?

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コメント

やるまでが億劫なんですが、やり始めると
楽しくなってきま~す。
愛車を整備するって気持ちいいですよね。
ところで人間様のメンテもけっこう大変です。
年齢とともに基礎代謝が減っていくので
収支はお肉が貯まる一方だったりします。
これが預貯金だったら最高なんですがね。
減量については、継続的に運動して筋肉をつけ
カロリーを消費してくれる無駄遣いな体質を
つくるしかないです。
ところでどうです?ふたたび自転車の世界なんて。

投稿: ピナ男 | 2009年8月30日 (日) 15時23分

ピナ男さんへ

ん~。自転車でダイエットもアリですよねー。
通勤で歩く以外に、普段から自転車に乗ることも考えっちゃおーかなぁ~。
いま自転車のカタログ片手に、グラッグラしちゃってま~す。

投稿: 460Kobayashi | 2009年9月 1日 (火) 10時02分

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